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Kugelhantel: Fitter und stärker mit der Kettlebell - edubily
Aug 5, 2015 · Ein effektives Krafttraining, bei dem möglichst viele Muskelfasern ... scheint klassisches Ausdauertraining immer noch effektiver zu sein ... Das ist der Grund, warum Kettlebells trotz geringer Gewichte sehr effektiv sein können.
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