3 einfache Kettlebellübungen, die auch für Anfänger geeignet sind.
Feb 10, 2017 · Kettelbells: Fettverbrennung, Muskelauffbau und Ausdauertraining das alles ... Größen erhältlich, in 4 Kilo Schritten kann man sein Krafttraining steigern. ... Im Gegensatz zu Kurzhanteln trainieren Kettlebells gleich mehrere ...
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